人的前半生基本都在做加减法。

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人生不过几十载,总要留给自己一些田园牧歌的时间,一味步履匆匆,就失了生活的芳华,就不知山有多清,天有多蓝。

锻炼

如果你去骑自行车或步行上班,那么你已经领先一步了。

经常运动有很多好处,并且影响长远。

它能增强身体免疫力,改善身体健康状况,并且让你的精神更饱满,能更快速地满血复活。

后者当你的工作压力大或精神极度紧绷时尤其重要。

睡眠

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这对于还处于十几岁或二十几岁的年轻人尤其重要。

在这个年龄段,程序员往往会将自己当超人使。

而现在的我已经八十多岁了,所以我知道那时就像没有什么能阻止你去征服世界的感觉。

尽管搞一个通宵,不会一下子杀了你,但它会吞噬你的健康,如果你毫不在意的话。

年纪越大,身体经历通宵达旦所需要的恢复时间就越长。

熬夜可能在有些时候是必要的,但请尊重你的健康,不要将它变成一种习惯。

自得其乐,不如知足常乐。

饮食

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你希望享受一个良好的睡眠吗?

那么,在晚上的时候不可吃得过饱,吃得太晚。

如果你的身体仍在处理你的晚餐,那么此时你去睡觉,就不会有太多真正的休息时间。

最好睡前喝一杯牛奶,有助于深度睡眠(深度睡眠比你搞的深度学习重要)。

陪伴

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找到生活的平衡并不总是那么容易。

如果你有一份严苛的工作,责任一大堆,那么你可能需要很长时间沉溺在工作中。

不管你以什么为生,重要的是要找到工作和生活之间的平衡。

每个人都需要时间来解压和放松。做好工作和生活之间的平衡反而能帮助你充电。

你需要花时间与你的家人一起,而不被工作打扰。

放下你的手机,不要查看电子邮件,与朋友和家人共度美好时光。

这的的确确有助于从当天的劳累中恢复过来,为第二天的奋斗做好准备。

旅行

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很多人把旅行当做一种信仰,认为旅行是一件神圣的事情,

例如,他们把去西藏当成一个目标。

当然,我自然也认为西藏是一个美好的地方,雪山,蓝天,西藏是圣洁的象征。

但是,旅行的意义到底是什么,难道仅仅是为了欣赏沿途的风景吗?

其实旅行也是一个寻找的过程。我想说,我喜欢旅行,喜欢那种自由自在,灵魂如风的感觉。

旅行,让我们的心变得细腻,

能品出不一样的水沏出不一样的茶,

能感受到不一样的咖啡豆煮出来不一样的香。

生活中的细节是如此的甜蜜,有一种词语叫满足。

当生活的动力不再被时代的浪潮所左右,

而是因对生活的憧憬,对美的追求所激发的一种主动的,内心深处的能量。

这种能量让我们的生命充满了动力,

我们一样辛苦的工作,努力的生活,

但它是积极的,乐观的,明朗的,生活还是一样的平凡,但充满着幸福。

读书,写字,泡小小的咖啡馆,交不一样的朋友,看不一样的风景。

去外面的世界看一看,走一走。

就算什么改变都没有发生,

至少人生就像一本书,我的这本也比别人多了几张彩页。

这就是旅行的意义。

人的前半生基本都在做加减法,二十几岁的时候,一路狂奔,什么都想要,不停的去追求,后来有了些阅历,岁数也大了,就开始做减法,把那些无关紧要的东西全都减掉之后,剩下的,就是自己最重要的,对自己最有意义的东西。